Mes prestations de sophrologie - Taulé,
secteur Morlaix et visio
Chaque problématique a sa logique, ses mécanismes, son protocole. Je vous accompagne sur cinq grands axes, au cabinet de Taulé — accessible depuis Morlaix, Carantec, Saint-Pol-de-Léon, Landivisiau, Roscoff et tout le Finistère Nord — ou en visio partout en France. Cliquez sur une prestation pour en savoir plus.
Acouphènes
Sifflements, bourdonnements, pulsations : les acouphènes ne sont pas une fatalité. Formée à la méthode Grévin (validée par les Annales Françaises d'ORL), je vous accompagne pour apaiser, détourner et réinvestir — sortir du cercle attention-stress-acouphène sur 8 à 12 séances.
Burn-out et épuisement professionnel
Le burn-out n'est ni de la paresse ni de la faiblesse : c'est une réponse neurobiologique à une surcharge. Un accompagnement en trois phases — sortie de crise, reconstruction, prévention rechute — sur 10 à 14 séances, pour vraiment repartir sur des bases solides.
Équilibre vie pro / vie perso
Vous quittez le bureau mais votre esprit y reste. Ce n'est pas un problème d'agenda — c'est un problème de régulation du système nerveux. Apprenez à construire vos sas de décompression, pour basculer vraiment d'un monde à l'autre. 6 à 10 séances sur 2 à 4 mois.
Troubles du sommeil
Endormissement difficile, réveils nocturnes, sommeil non réparateur : trois réalités distinctes qui demandent un protocole adapté. La HAS recommande les approches non médicamenteuses en première intention pour l'insomnie chronique. Recalibrez votre sommeil en 6 à 8 séances.
Stress et anxiété
Un Français sur quatre souffre d'un trouble anxieux. Anxiété chronique, crises de panique, anxiété anticipatoire : trois visages, un même système nerveux à recalibrer. La cohérence cardiaque et la sophrologie font partie des approches de première intention selon la HAS. Accompagnement sur 8 à 12 séances.
